Mindfulness - för dig som vill ta hand om dig själv och andra

Kursprogram

Stillhet ger snabba resultat

Med mindfulness övar du dig på att skapa nya positiva vanor, steg för steg, dag för dag. Redan efter ett par veckor kan du märka att du utvecklas. Välkommen att läsa mer om vår grundkurs i mindfulness.

Grundkurs i mindfulness

Meditera gratis juli-augusti

Under juli och augusti kan du använda appen Minds Unlimited Meditation gratis. Du får tillgång till 35 mindfulnessinriktade meditationer, funktioner för påminnelser, statistik och en del annat.

Här finns din inloggningskod

Aktuella kursstarter

22 aug - 10 okt Stockholm
9 dagar
4 875 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
23 aug Stockholm
1 dag
0 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
24 aug - 12 okt Stockholm
9 dagar
4 875 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
27 aug - 09 okt Stockholm
6 dagar
18 000 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
30 aug - 18 okt Stockholm
9 dagar
4 875 SEK inkl moms
Platser kvar
01 sep Stockholm
1 dag
0 SEK inkl moms
Platser kvar
Visa alla kurser

Mindfulnesskurs hos dig

Nu kan du gå vår grundkurs i mindfulness hemma hos dig eller på jobbet. Du går till en webbsida och har sedan direktkontakt både med läraren och övriga deltagare. Tio kurstillfällen under sex veckor.

Anmälan och mer information

Undrar du vart all tid tar vägen?

Adam Alter, psykolog, avslöjar vart all tid tar vägen. Hasse Boderos, Senior Trainer, beskriver hur man får tiden tillbaka. ( Det är Hasse på bilden.)

Läs bloggen

Professor Jon Kabat-Zinn, grundare av Center for Mindfulness, Boston, USA, ger en introduktion till mindfulness.