Mindfulness - för dig som vill ta hand om dig själv och andra

Kursprogram

Diplomerad mindfulnessinstruktör

Instruktörsutbildningen är till för dig som vill leda kurser i mindfulness eller vill använda kunskaperna i ditt yrke som till exempel sjuksköterska, hälsopedagog, sjukgymnast, lärare eller terapeut. Du får även fortsatt stöd efter utbildningen genom möjlighet till praktik och mentor. Den 29 januari börjar nästa utbildning.

 

Läs mer och boka

Aktuella kursstarter

24 okt - 19 dec Stockholm
9 dagar
4 875 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
07 nov Stockholm
1 dag
0 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
18 nov Stockholm
1 dag
900 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
05 dec Stockholm
1 dag
0 SEK inkl moms
Platser kvar
21 jan 2019 Stockholm
1 dag
3 250 SEK inkl moms
Platser kvar
27 jan - 11 mar 2019 Stockholm
6 dagar
19 900 SEK inkl moms
Platser kvar
Visa alla kurser

Varför mindfulness?

Resultaten av mindfulness visar sig på många olika sätt. En vanlig effekt är att ens relationer förbättras genom att man upplevs som en mer empatisk och lyssnande person, som snällare helt enkelt. En annan väldigt viktig aspekt av detta är begreppet självmedkänsla – att man genom mindfulness tränar upp förmågan att tycka om sig själv som man är och att acceptera att man inte är perfekt alla gånger.

Mer info och bokning

Brittisk storsatsning på mindfulness

Storbritannien gör en omfattande satsning på att lösa olika samhällsproblem med hjälp av mindfulness. Nu delar man med sig och Mindfulnessgruppen var självklart på plats hösten 2017, då brittiska parlamentet bjöd in politiker och mindfulnessprofiler från flera länder till att inspireras av satsningen. (På bilden Jon Kabat-Zinn (t.v.) och Gunnar Michanek.)

Läs bloggen

Kärleksfullhet, flöde, effektivitet. Gunnar Michanek om vad mindfulness kan bidra med i ditt liv.