Mindfulness - för dig som vill ta hand om dig själv och andra

Kursprogram

Bli diplomerad mindfulnessinstruktör

Våra utbildningar till instruktör leds av Rosario Rojas och Gunnar Michanek, två av Sveriges mest erfarna mindfulnessledare. Hos oss finns också möjligheten att praktisera på kurser.

Nästa utbildning börjar den 27 augusti.

Läs mer och boka

Träna din emotionella intelligens och väx som ledare

”Bara gör det! Det här är något som varje klok och affärsinriktad ledare måste ta i beaktande nu och i framtiden.” Sunniva Fallan Röd, vd Yasuragi.

Läs mer om ledarutbildningen

Aktuella kursstarter

19 jun Distans
1 dag
300 SEK inkl moms
Platser kvar
10 aug Distans
1 dag
300 SEK inkl moms
Platser kvar
14 aug - 18 sep Distans
10 dagar
4 875 SEK inkl moms
Platser kvar
17 aug Stockholm
1 dag
300 SEK inkl moms
Platser kvar
21 aug Stockholm
1 dag
3 250 SEK inkl moms
Platser kvar
22 aug - 10 okt Stockholm
9 dagar
4 875 SEK inkl moms
Platser kvar
Visa alla kurser

Mindfulnesskurs hos dig

Nu kan du gå vår grundkurs i mindfulness hemma hos dig eller på jobbet. Du går till en webbsida och har sedan direktkontakt både med läraren och övriga deltagare. Tio kurstillfällen under sex veckor.

Anmälan och mer information
  • Kursen ”plockar ner” meditation, medvetenhet och närvaro till något hanterbart, något ”för alla” som jag saknat tidigare.

    Anna Johansson Mindfulness steg 1. Grundkurs
  • Till skillnad från andra kurser behöver man inte prestera och anteckna en massa, man får bara vara sig själv, det tycker jag har varit fantastiskt!

    Ulrika Nimstrand Mindfulness för din vardag

Mindful vår

”Hör hur krokusen slår ut, känn hur den lena vårvinden rensar själ och renar gator och torg.”

Läs Mindful vår – Lars-Erik Wallners krönika om våren och ljuset.

Läs krönikan

Professor Jon Kabat-Zinn, grundare av Center for Mindfulness, Boston, USA, ger en introduktion till mindfulness.