Mindfulness - för dig som vill ta hand om dig själv och andra

Kursprogram

PSST! Ett litet tips

Om du vill gå kurs hos oss efter sommaren rekommenderar vi att du bokar nu – augustistarterna brukar bli fullbokade.

Nästa instruktörsutbildning börjar den 27 augusti, nästa grundkurs den 14 augusti.

Läs mer och boka

Meditera gratis hela juli

Under hela juli kan du använda appen Minds Unlimited Meditation gratis. Du får tillgång till 35 mindfulnessinriktade meditationer, funktioner för påminnelser, statistik och en del annat.

Här finns din inloggningskod

Aktuella kursstarter

10 aug Distans
1 dag
0 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
14 aug - 27 sep
10 dagar
4 875 SEK inkl moms
Platser kvar
17 aug Stockholm
1 dag
0 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
21 aug Stockholm
1 dag
3 250 SEK inkl moms
Platser kvar
22 aug - 10 okt Stockholm
9 dagar
4 875 SEK inkl moms
Platser kvar
23 aug Stockholm
1 dag
0 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
Visa alla kurser

Mindfulnesskurs hos dig

Nu kan du gå vår grundkurs i mindfulness hemma hos dig eller på jobbet. Du går till en webbsida och har sedan direktkontakt både med läraren och övriga deltagare. Tio kurstillfällen under sex veckor.

Anmälan och mer information
  • Kursen ”plockar ner” meditation, medvetenhet och närvaro till något hanterbart, något ”för alla” som jag saknat tidigare.

    Anna Johansson Mindfulness steg 1. Grundkurs
  • Till skillnad från andra kurser behöver man inte prestera och anteckna en massa, man får bara vara sig själv, det tycker jag har varit fantastiskt!

    Ulrika Nimstrand Mindfulness för din vardag

Därför är det smart att vara lat

Här är fyra tips för hur du kan vara lat i sommar och komma undan med det.

(Katten på bilden vill vara anonym, oklart varför.)

Läs bloggen

Professor Jon Kabat-Zinn, grundare av Center for Mindfulness, Boston, USA, ger en introduktion till mindfulness.