Mindfulness - för dig som vill ta hand om dig själv och andra

Kursprogram

Diplomerad mindfulnessinstruktör

Välkommen att utveckla ditt ledarskap med en gedigen fördjupning i metoden mindfulness och emotionell intelligens. Instruktörsutbildningen är värdefull oavsett vilken bransch du är verksam i. Rosario Rojas är en av Sveriges främsta mindfulnesslärare och hon leder utbildningarna med start den 18 februari och 25 mars.

Läs mer och boka

Ökad motivation med mindfulness

Med regelbunden träning i mindfulness ökar din förmåga att fokusera och att använda din energi mer effektivt. Många upplever att grundkursen ger ökad livskvalitet, glädje och motivation. Under våren erbjuder vi grundkurser i Stockholm, Göteborg samt online.

Boka

Aktuella kursstarter

18 feb - 09 apr Stockholm
6 dagar
20 000 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
21 feb Stockholm
1 dag
0 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
01 mar Göteborg
1 dag
0 SEK inkl moms
Platser kvar
07 mar - 09 maj Stockholm
9 dagar
4 875 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
07 mar Stockholm
1 dag
0 SEK inkl moms
Fåtal platser kvar
19 mar Stockholm
1 dag
3 250 SEK inkl moms
Platser kvar
Visa alla kurser

Mindfulnesskurs på distans

Välkommen att gå grundkurs i mindfulness på distans tillsammans med vår mindfulnessinstruktör, Kavina Thorslund.  Via det digitala verktyget Zoom har du direktkontakt med Kavina och övriga deltagare. Distanskursen bygger på samma program som Steg 1, Grundkurs i mindfulness och ger dig mycket god kunskap om hur du kan använda metoden för ökad livskvalitet och minskad stress.

Mer info och bokning

Brittisk storsatsning på mindfulness

Storbritannien gör en omfattande satsning på att lösa samhällsproblem med hjälp av mindfulness. Nu delar man med sig till andra länder. Mindfulnessgruppen är med på ett hörn. (På bilden Jon Kabat-Zinn (t.v.) och Gunnar Michanek.)

Läs bloggen

Kärleksfullhet, flöde, effektivitet. Gunnar Michanek om vad mindfulness kan bidra med i ditt liv.