Mindfulness Steg 1. Grundkurs

Mindfulness steg 1. Grundkurs

Vår grundkurs i mindfulness bygger på det kursprogram som ”grundaren” av mindfulness, Jon Kabat-Zinn, har varit med och utvecklat. Detta innebär bland annat att den är baserad på en rad forskningsprojekt där man testat fram de metoder som ger bäst effekt. Vår ambition med den här kursen är att hjälpa människor att skapa en varaktig förändring i livet utifrån den situation som de har. Modern... Läs mer

Mindfulness Steg 1. Grundkurs Distans

NYHET Lärarledd kurs som motsvarar vår fysiska grundkurs men ”direktsänds” via internet. Du sitter på valfri plats och har kontakt både med instruktören och de andra deltagarna på kursen. Grundkursen bygger på det kursprogram som ”grundaren” av mindfulness, Jon Kabat-Zinn, har varit med och utvecklat. Detta innebär bland annat att den är baserad på en rad forskningsprojekt där man testat fram de metoder som... Läs mer