Blogg

Därför är det smart att vara lat

  • Skrivet den 16/06, 17

  Att göra ingenting kan vara det mest produktiva, och smartaste, du gör i sommar. Du vet kanske redan varför, men till dig som inte vet kommer här en liten förklaring. Sedan ett par decennier tillbaka vet vi genom hjärnforskningen att hjärnan är plastisk. Det innebär att den går att träna. Det är också väl… Läs mer

Läs hela inlägget

Låt andningen bli din bästa vän i sommar

  • Skrivet den 1/06, 17

Veckorna innan midsommar är ofta hektiska. Det är deadlines, kalas, skolavslutningar, bröllop, trädgårdsfix med mera. Semesterplanerna ska spikas och hur blir det egentligen med vädret och relationerna och dig själv under de här intensiva veckorna som är fyllda av olika förväntningar? Om du, som jag, känner ett behov av återhämtning och paus under den här… Läs mer

Läs hela inlägget

Mindful vår

  • Skrivet den

När jag, på jobbet, glatt basunerar vårens ankomst och alltings uppvaknande, får jag svaret: ”Ja, men det ska bli kallt till helgen.” Min vän kontrar också utifrån egot: ”Ja, men det blåser kallt.” Försöker på ICA så lite vårglädje. Kassören svarar: ” Ja, men jag hinner inte gå ut.” Och han får medhåll av kille… Läs mer

Läs hela inlägget