Mindfulness - för dig som vill ta hand om dig själv och andra
Kursprogram
Diplomerad mindfulnessinstruktör
Instruktörsutbildningen är till för dig som vill leda kurser i mindfulness eller vill använda kunskaperna i ditt yrke. Hos oss får du även stöd efter utbildningen genom möjlighet till praktik och mentor. Nästa utbildning startar den 31 januari.
Instruktörsutbildning
Förhållningssätt angående Covid-19
Vi genomför just nu våra utbildningar fysiskt. Vi följer myndigheternas rekommendationer gällande avstånd, antal deltagare och naturligtvis ska både deltagare och kursledare vara symptomfria. Vi håller dessutom våra lokaler extra hygieniska, handsprit finns och vi använder inte handdukar.
Om läget förvärras överväger vi att genomföra kurserna digitalt. Vi har överraskande positiva erfarenheter från våren men vi kommer i första hand att hålla dem “live”.
Se aktuella kurser härAktuella kursstarter
Gör din egen energidryck
Vi vet att det är bättre att minimera antalet energitjuvar i livet, än att ta till energidrycker och annat för att försöka orka lite mer. Detta och mycket mer får du hjälp med om du går en kurs i mindfulness. Du är varmt välkommen.
Läs mer och bokaMed mindfulness kan du
Minska stress
Bli friskare
Minska smärta
Förbättra fokus
Förbättra relationer
Bli klokare
Visste du det här om hjärtats intelligens?
Det kommer mer och mer forskning om hur hjärta och hjärna samarbetar. Lars-Erik Wallner, vår flitige bloggare, har fördjupat sig i ämnet och har en hel del spännande att berätta.
Läs mer i vår blogg