Diplomerad mindfulnessinstruktör

Varför mindfulness?

Resultaten av mindfulness visar sig på många olika sätt. En vanlig effekt är att ens relationer förbättras genom att man upplevs som en mer empatisk och lyssnande person, som snällare helt enkelt. En annan väldigt viktig aspekt av detta är begreppet självmedkänsla – att man genom mindfulness tränar upp förmågan att tycka om sig själv som man är och att acceptera att man inte är perfekt alla gånger. Mer info och bokning

Brittisk storsatsning på mindfulness

Storbritannien gör en omfattande satsning på att lösa olika samhällsproblem med hjälp av mindfulness. Nu delar man med sig och Mindfulnessgruppen var självklart på plats hösten 2017, då brittiska parlamentet bjöd in politiker och mindfulnessprofiler från flera länder till att inspireras av satsningen. (På bilden Jon Kabat-Zinn (t.v.) och Gunnar Michanek.) Läs bloggen